Untuk menghadapi periode menyusui, tentunya Ibu sudah menyiapkan berbagai hal agar lebih siap baik secara mental maupun fisik. Posisi terbaik untuk menyusui sudah dipelajari, susu ibu menyusui sudah disiapkan, dan berbagai hal lain sudah mantap dilakukan. Hanya saja, ada satu hal lagi nih yang mungkin sederhana namun sebaiknya tidak boleh dilupakan. Apakah itu? Tidak lain…
Tak jarang, ketika sedang asyik mengetik, menulis, atau bahkan menjahit misalnya, Anda merasa jari-jari tangan Anda kesemutan. Bukan hanya kesemutan, bahkan kadang disertai dengan kram. Nah, jangan panik dan langsung buru-buru mengonsumsi vitamin untuk kram kesemutan, ya. Pasalnya, dilansir dari situs Live Strong, rasa kram dan kesemutan pada jari tangan ternyata muncul karena otot jari…
Tidak bisa disangkal, saat hamil Ibu seringkali mengalami kondisi di mana Ibu merasa malas makan bahkan tidak berselera untuk mengonsumsi makanan. Tak peduli seenak apa pun makanan sehat untuk ibu hamil muda yang tersaji di depan Ibu, rasa malas untuk mengonsumsinya kerap kali muncul. Nah, ternyata hal ini sangat wajar, lho. Ada beberapa hal yang…
Tidak ada seorang pun yang menjadikan gorengan sebagai makanan penurun kolesterol. Bahkan meskipun gorengan tersebut mengandung bahan alami yang bisa bantu turunkan kolesterol tinggi sekalipun. Gorengan justru seringkali dianggap sebagai musuh bersama yang bisa meningkatkan kolesterol. Hal yang tidak salah sebetulnya, karena minyak yang digunakan bisa menyebabkan kelebihan kalori serta kolesterol. Namun demikian, gorengan tak…
Banyak hal yang bisa dilakukan agar tidur menjadi lebih nyenyak. Mulai dari merapikan kamar tidur, membuat tempat tidur senyaman mungkin, hingga minum teh agar tubuh lebih rileks. Nah, ternyata, ada satu hal yang bisa kalian lakukan agar tidur lebih nyenyak, yaitu dengan mengonsumsi cemilan sehat. Berikut ini merupakan beberapa buah yang bisa dikonsumsi agar tidur…