Membiasakan anak elementary school atau sekolah dasar untuk berolahraga bukan hanya bagus untuk kesehatannya semata. Sebab, olahraga juga dapat membantunya untuk membentuk keterampilan bersosial yang baik untuk kehidupannya ketika besar nanti. Hal ini masuk di akal, mengingat olahraga itu membutuhkan pemahaman teknik, kerja sama tim, serta ketahanan. Lantas, apa sajakah olahraga terbaik yang cocok dilakukan oleh anak-anak usia sekolah dasar?
Yuk, temukan jawabannya dalam artikel ini!
- Sepak bola
Sepak bola adalah olahraga paling terkenal di banyak negara. Jika Anda atau pasangan Anda senang menonton sepak bola, kemungkinan besar anak Anda juga akan menyukai olahraga satu ini. Soalnya, anak senang meniru hal-hal yang dilakukan atau disenangi orang-orang di sekitarnya.
Tak cuma populer, sepak bola juga punya dampak positif yang bagus untuk si kecil. Kerja tim, keadilan, kedisiplinan, serta kekuatan fisik adalah sejumlah manfaat sepak bola yang bisa dipelajari oleh si kecil di sekolah dasar. Dalam jangka panjangnya, bermain sepak bola rutin juga bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular anak.
- Renang
Ada dua hal positif yang membuat renang layak disebut sebagai salah satu olahraga terbaik untuk si kecil. Yang pertama, olahraga ini dapat membuatnya mengatasi rasa takut akan ketinggian dan air, dan yang kedua, renang adalah tipe olahraga yang tidak akan hilang ilmunya meski lama ditinggalkan. Di samping itu, renang juga bisa meningkatkan kekuatan paru-paru anak, lho!
- Bersepeda
Olahraga bagus dan relatif murah yang juga bisa dilakukan anak usia sekolah dasar adalah bersepeda. Soalnya, olahraga ini tidak membutuhkan banyak prasarana dan massa. Terlebih, membelikan sepeda untuk anak adalah hal yang awam dilakukan orang tua, bukan?
Nilai positif dari bersepeda buat fisik si kecil adalah peningkatan pada kekuatan kaki, koordinasi refleks, keseimbangan, pengontrol berat badan, sampai penguat fungsi kardiovaskular. Sedangkan dari sisi sosial, bersepeda bisa olahraga terbaik untuk menanamkan rasa kebebasan, kemandirian, dan kesabaran serta meningkatkan disiplin juga harga diri si kecil.
Bagaimana, Bunda? Tidak sulit, kan, macam-macam olahraga terbaik untuk anak usia sekolah dasar? Semoga Bunda bisa mulai membiasakan si kecil untuk melakukan satu atau lebih olahraga di atas, ya! Selain jadi lebih sehat, si kecil juga jadi punya keterampilan lain yang baik untuk kehidupan sosialnya.