Selama ini, ketika bicara tentang snack sehat, yang ada di pikiran kita adalah cemilan yang tidak mengandung pemanis atau bahkan penyedap rasa. Padahal sebetulnya sekarang ini sudah banyak sekali cemilan sehat yang gurih namun menggunakan rempah sebagai pengganti MSG dan ada banyak cemilan sehat yang memiliki rasa manis, tapi baik juga untuk tubuh kita. Makanan manis tidak selamanya membuat berat badan kita meningkat, sebab ada beberapa cemilan manis yang justru bermanfaat. Penasaran dengan cemilan apa saja itu? Coba cek, yuk!
- Buah ceri yang dibekukan. Buah ceri memiliki rasa yang manis dan enak dikonsumsi. Nah, agar semakin terasa nikmat, kita bisa lho membekukan buah ceri ini di freezer sebelum dikonsumsi. Setelah didiamkan selama beberapa lama hingga beku, buah ini siap dikonsumsi. Rasanya yang manis dan dingin pastinya bisa menggantikan keinginan kita untuk mengonsumsi permen atau gula-gula lainnya.
- Cokelat hitam. Siapa bilang kita tidak boleh mengonsumsi cokelat jika ingin diet? Well, salah besar. Sebab ada beberapa cokelat yang justru baik untuk membantu mengurangi berat badan, lho. Salah satunya adalah cokelat hitam. Cokelat hitam mengandung flavonoid, yang mampu menekan nafsu makan, menurunkan gula darah, serta membantu mengurangi rasa lapar. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi cokelat hitam lagi, ya.
- Kacang almond. Ingin makan sesuatu yang gurih? Maka, kacang almond ini bisa menjadi alternatifnya. Kacang almond tidak hanya enak dikonsumsi, tetapi juga memiliki peranan penting untuk kita yang sedang menjaga bentuk badan. Pasalnya, kacang almond mengandung kombinasi lemak, protein, dan juga serat sehingga membuat kita kenyang lebih lama. Agar lebih enak, boleh juga mencampurkan kacang almond dengan madu sebelum dikonsumsi.
- Selain buah ceri, buah lain yang bisa kita konsumsi adalah stroberi. Stroberi memang memiliki rasa segar, manis, dan agak asam. Cara pengonsumsiannya pun mudah yakni bisa dimakan langsung, dibuat jus, atau dikreasikan menjadi makanan lain. Stroberi mengandung antioksidan serta mampu menghentikan penyimpanan lemak sehingga bagus untuk kita yang sedang diet. Coba kombinasikan stroberi dengan yoghurt rendah lemak agar saluran cerna lebih lancar, ya.
Itu dia beberapa cemilan manis yang baik untuk tubuh kita. Namun demikian, ingat selalu untuk mengonsumsinya dalam jumlah wajar dan tidak berlebihan, ya. Semoga bermanfaat!