Kentang adalah salah satu makanan yang memiliki serat tinggi. Tak heran jika panganan ini banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan diet. Sebab, konsumsi kentang dapat membuat rasa kenyang setelah makan bertahan cukup lama. Meski begitu, makan kentang sebagai pengganti nasi putih sebaiknya tidak dalam sajian goreng. Pasalnya, kandungan lemak dalam minyak goreng tidak cukup…
Kerap dijadikan sebagai bahan olahan dalam makanan, siapa sangka keju serbaguna ternyata memiliki berbagai fakta unik yang mungkin saja jarang diketahui orang-orang. Misalnya, keju sudah ada sejak ribuan tahun lalu, keju ditemukan tanpa sengaja, pabrik keju pertama berada di Swiss, hingga keju diproduksi massal oleh bangsa Romawi kuno. Untuk lebih jelasnya, simak di bawah ini,…
Meski working from home, bukan berarti kamu bisa bangun siang dan memulai pekerjaanmu kapan saja, lho. Yuk, tetap fokus dan produktif selama WFH agar semua pekerjaan yang menjadi tanggung jawab kamu bisa selesai dan memenuhi tenggat. Salah satu cara yang bisa dicoba untuk stay focused adalah memulai rutinitas pagi kamu dengan sarapan. Tak hanya memenuhi…
Sudah berapa lama kamu melakukan work from home karena pandemi COVID-19? Dua bulan? Tiga bulan? Apakah massa tubuhmu bertambah karena kurangnya aktivitas di luar rumah (seperti berjalan kaki dari rumah menuju tempat transportasi umum untuk ke kantor dan sebaliknya)? Jika ya, mungkin sekarang kamu sedang mencari bagaimana cara mengembalikan berat badanmu ke posisi semula—sebelum WFH…
