Sudah berapa lama kamu melakukan work from home karena pandemi COVID-19? Dua bulan? Tiga bulan? Apakah massa tubuhmu bertambah karena kurangnya aktivitas di luar rumah (seperti berjalan kaki dari rumah menuju tempat transportasi umum untuk ke kantor dan sebaliknya)? Jika ya, mungkin sekarang kamu sedang mencari bagaimana cara mengembalikan berat badanmu ke posisi semula—sebelum WFH…
