Selama ini Anda sudah tahu bahwa manfaat vitamin C sangat baik untuk tubuh. Hanya saja, manfaat vitamin C tidak hanya berputar pada antioksidan dan juga radikal bebas saja. Ada banyak sekali manfaat vitamin C untuk tubuh Anda, beberapa di antaranya adalah:
- Membantu mencegah kanker. Vitamin C mampu mengurangi perubahan inflamasi yang memungkinkan sel ganas dalam tubuh berkembang menjadi tumor. Tidak hanya itu, vitamin C juga akan menjaga DNA dari kemungkinan kerusakan sel yang bisa menjadi langkah awal masuknya sel kanker ke dalam tubuh. Bagi Anda yang sedang menjalani pengobatan kanker atau sedang menjalani kemoterapi, vitamin C ini mampu mengurangi kerusakan organ tubuh.
- Meningkatkan daya tahan tubuh. Di musim pancaroba seperti sekarang, tubuh Anda memang lebih mudah terserang penyakit. Hal ini disebabkan oleh daya tahan tubuh yang melemah serta banyaknya bibit penyakit yang bertebaran di sekitar Anda. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi vitamin C untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas serta dapat memproduksi protein yang bisa melindungi sel dari serangan virus. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat mengakibatkan kerusakan struktur sel-sel di dalam tubuh. Antioksidan di dalam vitamin C inilah yang berfungsi sebagai penstabil molekul tersebut, sehingga mencegahnya merusak struktur sel.
- Membantu membentuk kolagen. Tidak banyak yang tahu bahwa vitamin C juga mampu berperan sebagai sintesa kolagen. Ya, sintesa kolagen mampu membuat kulit lebih elastis serta mencegah penuaan dini. Itulah sebabnya, ketika tubuh kekurangan Vitamin C akan memunculkan tanda, salah satunya keriput pada wajah. Tidak heran jika vitamin C ini banyak ditemukan dalam produk kecantikan dan perawatan kulit.
- Menjaga kesehatan jantung. Masih berhubungan dengan poin di atas, mengingat vitamin C mampu menghasilkan kolagen maka vitamin C juga ikut serta dalam membantu menjaga kesehatan jantung. Tidak hanya itu, vitamin C dapat mencegah perubahan sel-sel yang melapisi pembuluh darah yang bisa menyebabkan serangan jantung.
Itu dia beberapa manfaat vitamin C yang mungkiin belum Anda ketahui. Semoga membantu, ya!