Puasa memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, termasuk untuk kulit. Ya, dilansir dari berbagai sumber, berpuasa ternyata bisa membawa dampak positif untuk kulit kita, lho! Bahkan, puasa juga bisa menjadi salah satu cara perawatan menghilangkan jerawat. Jadi, untuk kamu yang memiliki masalah dengan jerawat, coba intip informasi lengkapnya dalam artikel berikut ini, yuk!
- Regenerasi sel tubuh. Sering merasa kulit kamu kusam ketika berpuasa? Jangan khawatir! Ketika berpuasa, tubuh memang akan mengganti sel-sel lebih cepat dari biasanya. Dan sel-sel ini tak hanya meliputi sel-sel tubuh saja tetapi juga sel-sel kulit. Agar proses regenerasi lebih optimal, kamu bisa mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan bergizi ketika sahur dan berbuka.
- Jerawat mudah hilang. Seperti yang kamu ketahui, ketika berpuasa tubuh kita akan mengalami detoksifikasi. Alhasil, jerawat pun bisa hilang secara perlahan ketika kamu berpuasa. Jerawat sendiri merupakan hasil dari bakteri dan racun yang ada di dalam tubuh. Jadi, kalau kamu rutin berpuasa, maka jerawat pun akan cepat hilang.
- Kulit segar dan kenyal. Masih berkaitan dengan proses detoksifikasi yang diulas pada poin satu, berpuasa juga akan membuat kulit kamu terlihat lebih segar, kenyal, dan juga lebih cerah. Pasalnya, ketika berpuasa racun dalam tubuh akan dilepaskan secara bertahap dengan lebih cepat dari biasanya. Dengan demikian, kulit segar pun bisa kamu miliki.
- Mengatasi iritasi. Kalau kamu punya masalah kulit iritasi, puasa tampaknya bisa menjadi jalan keluar dari masalahmu. Ketika berpuasa, hubungan antara kulit dengan zat-zat berbahaya bagi tubuh bisa diminimalisir. Alhasil kulit kamu akan lebih sehat dan bagian yang iritasi pun bisa berkurang serta sembuh dalam waktu kurang dari 48 jam.
- Mencerahkan kulit. Ternyata, puasa bisa membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Biasakan untuk mengonsumsi buah dan sayuran ketika sahur dan juga berbuka. Dengan demikian, kebutuhan kulit akan vitamin dan juga mineral bisa terpenuhi.
Nah, ternyata berpuasa membawa manfaat baik untuk kulit kita, ya! Semoga membantu.