Sensasi kantuk setelah makan adalah hal yang umum terjadi karena tubuh mengubah sebagian energi dari makanan menjadi serotonin dan melatonin, hormon yang memicu kantuk, terutama saat mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat. Namun, meski terlihat sepele, tidur segera setelah makan bukan kebiasaan sehat dan bisa membawa efek negatif jangka panjang, lho. Ini dia beberapa alasan dari daftar…
