Selain membantumu mencapai berat badan tubuh yang ideal, diet yang tepat juga bisa menurunkan kolesterol dan meminimalisir risiko penyakit lain, lho. Namun, menentukan diet yang tepat untuk tubuhmu memang bukanlah hal yang mudah karena belum tentu diet yang berhasil dilakukan oleh orang lain baik juga untukmu. Namun, tidak ada salahnya kok untuk mencoba, seperti beberapa diet yang sukses dilakukan oleh artis-artis Korea ini misalnya.
- Nicole (KARA)
Buat kamu para penggemar k-pop, pastinya girl band bernama KARA sudah tidak asing lagi di telingamu. Yup, Girl Band yang terkenal dengan lagunya berjudul “Mr.” ini terdiri dari beberapa wanita cantik, salah satunya adalah Nicole. Untuk mendapatkan tubuh yang ramping ideal, Nicole ternyata melakukan diet yang dikembangkan oleh salah satu rumah sakit di Denmark yang cukup unik.
Dalam 2 minggu, diet ini hanya menganjurkan untuk mengonsumsi telur dan sayuran sebagai sumber protein dan serat. Sedangkan untuk 10 hari berikutnya, Nicole hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi sehat. Makanya tak heran kan, kalau Nicole memiliki berat badan yang ideal?
- Bae Suzy (Miss A)
Aktris sekaligus penyanyi yang dikabarkan telah putus dari Lee Min Ho ini juga memiliki diet andalan agar tubuhnya tetap proporsional. Ketika sarapan, Suzy hanya mengonsumsi sepotong dada ayam saja ditambah ubi. Lalu dilanjutkan dengan makan siang dengan brown rice yang dimakan bersamaan dengan salad, dan setelah lewat dari pukul 6 sore, Suzy memilih untuk tidak mengonsumsi makanan apapun. Berminat untuk menirunya?
- Seolhyun (AOA)
Nah, kalau artis cantik yang ini menerapkan sistem diet yang agak esktrim. Ia mengaku hanya mengonsumsi ubi madu saat diet. Selain itu, ia juga sering melewatkan sarapan dan justru lebih banyak makan di malam hari. Berani coba?
- IU
Penyanyi bertubuh mungil ini ternyata juga menjalani diet ketat. Di pagi hari IU hanya mengonsumsi satu buah apel, dan mirip seperti Seolhyun, untuk menu makan siang ia hanya menyiapkan satu ubi. Sedangjkan di malam hari, IU meminum susu untuk memenuhi kebutuhan proteinnya.
Diet artis Korea yang mana nih yang paling sesuai untuk kalian?