Teh tawar adalah salah satu jenis teh yang punya banyak peminat di Indonesia. Keunggulan dari jenis teh ini adalah tidak adanya kadar gula sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat teh secara maksimal.
Ada banyak sekali memang manfaat yang bisa Anda peroleh berkat konsumsi teh. Salah satunya adalah manfaat teh untuk meningkatkan konsentrasi. Tidak hanya itu, mari simak seluruh manfaat teh yang bisa Anda dapatkan.
Manfaat Teh untuk Meningkatkan Konsentrasi
Agar kegiatan sehari-hari bisa berjalan dengan lancar, Anda memang sangat membutuhkan konsentrasi.
Hanya saja, bukan hal yang mudah menjaga konsentrasi tetap penuh, terutama jika beranjak di siang hari ketika fokus sudah turun.
Jika mengalami hal ini, Anda tidak perlu panik dulu. Karena sebenarnya ada manfaat teh untuk meningkatkan konsentrasi yang masih belum banyak diketahui. Manfaat ini tertulis dalam hasil penelitian Journal of Food Composition and Analysis.
Anhui Agricultural University yang berasal dari China mengadakan penelitian tersebut untuk membuktikan manfaat teh tawar dan teh putih. Dalam penelitian tersebut terungkap bahwa keduanya sangat baik untuk meningkatkan konsentrasi.
Manfaat tersebut berasal dari L-theanine yang merupakan salah satu jenis asam amino. Kandungan ini lah yang bisa membuat Anda merasa lebih rileks sekaligus fokus, sehingga konsentrasi pun bisa meningkat.
Manfaat Lain Teh bagi Kesehatan Tubuh
Tidak hanya untuk konsentrasi, masih ada manfaat lain teh yang bisa Anda peroleh untuk kesehatan, seperti:
1. Tekanan Darah dan Menurunkan Berat Badan
Melansir halaman Alodokter, manfaat teh tawar salah satunya adalah untuk menurunkan tekanan darah. Ini berasal dari adanya kandungan antioksidan yang bisa Anda dapatkan dari teh.
Hanya saja, Anda perlu mengonsumsi teh dalam jumlah yang tidak berlebihan. Selain itu, manfaat lainnya adalah untuk berat badan. Manfaat ini bisa Anda peroleh jika mengonsumsi teh hijau yang murni.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak teh hijau dapat membantu penurunan kadar lemak dalam tubuh sekaligus meningkatkan pembakaran kalori.
2. Suasana Hati (Mood)
Teh tawar seperti jenis teh hijau tanpa gula memiliki manfaat yang sangat baik untuk suasana hati atau mood. Lagi-lagi, manfaat ini bisa Anda peroleh karena kandungan L-theanine yang ada di dalamnya.
Jadi jika Anda sedang merasakan suasana hati yang tidak terlalu baik, teh hijau bisa jadi pilihan tepat untuk Anda minum.
3. Kesehatan Kulit
Di dalam teh hijau murni, terdapat kandungan penting seperti anti inflamasi, antimikroba, dan antioksidan. Berbagai kandungan inilah yang kemudian bisa memberikan manfaat untuk kesehatan kulit, lebih tepatnya untuk jerawat.
Karena kandungan-kandungan tersebut bisa membantu wajah menurunkan produksi minyak. Selain itu, teh hijau pun bisa menjaga elastisitas dan mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit wajah.
Jadi sekarang Anda sudah tahu kan manfaat teh untuk meningkatkan konsentrasi? Selain itu, masih ada banyak juga manfaat teh untuk kesehatan. Supaya maksimal, Anda bisa mengonsumsi teh tawar yang tidak memiliki kadar gula di dalamnya. Sehingga mengkonsumsi teh tawar ini dapat dijadikan kebiasaan sehat yang dapat diterapkan sehari-hari.
Produk teh tawar terbaik yang tidak hanya sehat tapi juga enak adalah dari ITO EN. Dengan teknik seduh asal Jepang, membuat teh ini memiliki kualitas dan cita rasa otentik Jepang yang sangat terjaga serta mampu memberi manfaat kesehatan bagi tubuh.