Sejak pandemi dua tahun silam, banyak orang mulai rajin berolahraga di rumah dengan alat fitness yang baru dibeli atau di sekitaran tempat tinggalnya. Alasannya tentu semua ingin tetap sehat dan bugar agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan kuat melawan serangan virus. Sayangnya, banyak orang yang lupa atau bahkan sengaja melewatkan pemanasan sebelum olahraga. Padahal,…
Anda pernah mengalami sesak napas yang sangat membuat tidak nyaman dan khawatir saat kambuh? Penyakit tersebut tentu diderita tidak sedikit orang di seluruh dunia. Nah, salah satu cara penanganannya yaitu menggunakan alat nebulizer. Alat ini membantu mengubah obat cair menjadi bentuk uap agar mudah terserap langsung ke paru-paru. Penggunaannya mudah dan bisa dilakukan di rumah.…
Bagi kebanyakan calon orang tua, kehamilan anak pertama pastinya begitu menakjubkan sekaligus membingungkan. Bagaimana tidak, Anda dan pasangan sama-sama baru pertama kali menghadapi roller coaster selama kehamilan sampai mau melahirkan. Alhasil, Anda dan pasangan akan sama-sama belajar mengenai banyak hal, termasuk persiapan persalinan di rumah sakit. Jika Anda sudah memasuki usia kehamilan 34 minggu, tandanya…
Saat telat makan sampai muncul rasa lapar, mayoritas dari kita akan berpikir untuk segera makan dalam porsi besar demi menghilangkan kelaparan itu. Akan tetapi, banyak orang justru tetap merasa lapar kendati sudah makan dalam porsi besar. Kondisi ini rupanya bisa disebabkan oleh pilihan makanan yang salah. Lantas, makanan apa yang membuat kita mudah kenyang? Mengutip…
Menjaga kesehatan mata merupakan salah satu hal yang kerap terlewat bagi sebagian orang. Mata, baik itu untuk bagian dalam atau bahkan area kantung mata, memang perlu dirawat agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun sudah rutin menggunakan eye cream lokal, kesehatan kedua mata juga sama pentingnya untuk dijaga agar tidak mengganggu penglihatan. Hal ini bisa dilakukan…