Ada kalanya, karena kesibukan dan juga kejenuhan dalam mengonsumsi makanan sehat, kita akan beralih pada fast food dan makanan-makanan lain yang tidak sehat. Hal ini wajar, namun jika kebiasaan ini sudah berlangsung selama beberapa hari maka kamu harus menetralkan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Menurut penelitian, makanan yang mengandung docosahexaenoic acid (DHA) bisa membantu mengurangi…
Memasuki periode menyusui, Ibu tentunya mengalami banyak ketakutan. Salah satunya adalah rasa takut bahwa ASI yang Ibu berikan tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi. Oleh sebab itu, tidak heran jika banyak para ibu yang mengonsumsi minuman pelancar ASI dan makanan yang mampu melancarkan ASI agar ASI yang dikeluarkan bisa lebih banyak. Nah, sebetulnya selain…
Hamil tidak lagi menjadi halangan bagi para perempuan untuk tetap bekerja. Sebab meski sedang hamil, Ibu juga bisa lho menjaga kandungan agar tetap sehat dan kewajiban Ibu sebagai seorang karyawan pun tetap terpenuhi. Tentunya, ada banyak trik yang harus dilakukan untuk mengamankan kandungan, salah satunya rajin mengonsumsi jus untuk ibu hamil agar nutrisi tetap terpenuhi.…
Saat memasuki periode kehamilan, Ibu pastinya akan berusaha keras untuk memenuhi semua kebutuhan nutrisi dan juga gizi ibu hamil. Nah, apa yang biasanya Ibu konsumsi setiap hari? Apakah Ibu hanya sekadar mengonsumsi makanan yang dimasak di rumah, atau secara khusus mengukur kadar nutrisi dari setiap makanan yang Ibu konsumsi? Well, tidak ada yang salah dari…
Banyak dokter kandungan yang menyarankan Ibu untuk minum susu ibu hamil selama periode kehamilan. Memang, susu ini termasuk daftar minuman yang aman dikonsumsi saat hamil karena mengandung banyak manfaat dan cocok sebagai pelengkap nutrisi untuk Ibu dan juga janin dalam perut. Hanya saja, tidak semua orang bisa mengonsumsi susu ibu hamil. Ada juga para ibu…