Memasuki periode menyusui, Ibu pastinya merasakan perubahan di area payudara. Payudara terasa membesar, ASI berlimpah berkat minuman pelancar ASI, dan juga ujung puting seringkali terasa nyeri karena terus menerus diisap oleh si buah hati. Bahkan tak jarang untuk beberapa kasus, puting berdarah saat menyusui. Nah, untuk para ibu yang sering merasakan hal ini, jangan khawatir.…
Untuk kalian yang menderita penyakin asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), pastinya kalian sering merasakan perut yang tidak nyaman. Hal ini bisa terjadi karena asam lambung kembali naik ke esofagus. Gejalanya sendiri adalah perasaan terbakar di area dada. Biasanya, ketika merasakan sensasi ini, minum obat penyakit lambung menjadi salah satu solusinya. Minum obat penyakit…
Saat sedang hamil, mual tentunya menjadi satu hal yang sangat terhindarkan. Entah itu di pagi hari atau malam hari, mual akan selalu dirasakan oleh ibu hamil. Untuk itu, banyak para ibu yang mencari cara mengatasi mual saat hamil dan mencoba langkah-langkahnya satu persatu. Satu hal yang sering disarankan adalah untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah kecil…
Sekarang ini, hamil tidak lagi menjadi halangan bagi wanita karir untuk tetap aktif bekerja. Tidak jarang kita menemukan seorang Ibu yang masih bekerja setiap hari meski usia kandungannya sudah membesar. Nah, jika Ibu termasuk ke dalam golongan ini, yang masih harus bekerja saat sedang mengandung, ada beberapa hal yang sebaiknya Ibu perhatikan. Salah satunya adalah…
Ada kalanya, karena kesibukan dan juga kejenuhan dalam mengonsumsi makanan sehat, kita akan beralih pada fast food dan makanan-makanan lain yang tidak sehat. Hal ini wajar, namun jika kebiasaan ini sudah berlangsung selama beberapa hari maka kamu harus menetralkan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Menurut penelitian, makanan yang mengandung docosahexaenoic acid (DHA) bisa membantu mengurangi…