Ngemil merupakan aktivitas yang sangat digemari oleh para perempuan. Meski digadang-gadang sebagai salah satu penyebab utama kegemukan, bukan berarti kita tidak bisa menikmati cemilan, lho. Ada banyak cemilan rendah kalori yang tidak akan membuat berat badan kita naik sekaligus memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah membantu menurunkan risiko kanker payudara. Coba cek cemilan berikut ini,…
Selama ini Anda sudah tahu bahwa manfaat vitamin C sangat baik untuk tubuh. Hanya saja, manfaat vitamin C tidak hanya berputar pada antioksidan dan juga radikal bebas saja. Ada banyak sekali manfaat vitamin C untuk tubuh Anda, beberapa di antaranya adalah: Membantu mencegah kanker. Vitamin C mampu mengurangi perubahan inflamasi yang memungkinkan sel ganas dalam…
Tidak bisa disangkal, tubuh kita akan mengalami beberapa perubahan saat sedang haid. Beberapa perubahan tersebut sangat terasa sehingga terasa wajar, namun ada juga beberapa perubahan yang jarang kita sadari. Nah, perubahan inilah yang kemudian bisa membuat kita panik sehingga kita langsung segera melakukan pemeriksaan kesehatan. Padahal, sebenarnya perubahan ini wajar, lho. Apa saja, sih? Simak…
Saking sibuknya, kamu seringkali mengorbankan waktu tidur demi menyelesaikan semua pekerjaan yang tersisa. Obat herbal daya tahan tubuh pun dikonsumsi semata agar kamu tidak gampang sakit. Padahal, hal itu sia-sia jika kamu terus menerus mengurangi jam tidur. Kekurangan jam tidur bisa membuatmu menderita penyakit ini, di antaranya: Perhatian untuk kamu yang sering tidur larut malam:…
Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan, namun tidak banyak yang tahu bagaimana cara kurus alami yang sehat dan tidak berbahaya untuk dilakukan. Padahal, untuk membantu berat badan agar cepat turun, ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah dengan mengganti bahan makanan yang biasa dikonsumsi dengan hal berikut ini. Apa saja? Coba…