Tak hanya mengandung banyak manfaat, sayuran juga ternyata mengandung serat alami yang bagus untuk lambung sehingga sering dijadikan sebagai obat maag yang ampuh. Meskipun begitu, ternyata sebagian besar dari Anda sering melakukan kesalahan dalam mengolah sayur yang bisa menghilangkan atau mengurangi kadar gizinya. Mulai dari mencucinya dengan cara direndam, memotong sayur dalam ukuran kecil-kecil, hingga…
Banyak profesi yang ditekuni oleh millenial yang mengharuskan mereka duduk di depan laptop seharian, entah di kantor atau di atau serviced office Jakarta. Namun, bukannya sehat, sayangnya hanya duduk selama delapan jam lebih di kantor sangat tidak baik untuk kesehatanmu, loh. Ini terjadi karena kamu tidak bergerak dan hanya berfokus pada pekerjaanmu. Meskipun begitu, tidak…
Hilang konsentrasi, susah fokus, dan merasa lelah terus menerus merupakan hal-hal yang sering kamu alami di dunia kerja, bahkan untuk kamu yang bekerja di coworking space SCBD super nyaman sekalipun. Memang, jenuh dengan pekerjaan bukan hal yang baru lagi di dunia kerja. Namun demikian, hal ini harus segera diatasi sebab jika dibiarkan, performa kamu di…
Berhenti merokok bukan cuma sekedar mitos. Meskipun kelihatannya sulit, ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan kebiasaan ini. Lagipula, merokok dapat membuat Anda rugi dalam beberapa hal. Misalnya saja, jika ingin mengikuti asuransi kesehatan, Anda akan dikenakan tarif premi yang cukup tinggi. Meskipun Anda tetap bisa mengajukan Allianz klaim saat sakit, tetap saja…
Memiliki asuransi kesehatan atau asuransi jiwa terbaik bukan jaminan Anda akan tetap sehat selamanya. Agar tetap fit, Anda pun harus tetap menjaga pola makan, menerapkan gaya hidup sehat, dan jika ingin diet, hindarilah kesalahan diet yang bisa mengancam kesehatan tubuh. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan rajin makan sayur tiap hari merupakan salah satu langkah sederhana…