Makanan yang memiliki banyak lemak memang tidak baik untuk tubuh. Namun, sebenarnya ada dua kelompok lemak yang terkandung di dalam makanan, yaitu lemak baik dan lemak jahat. Lemak yang baik justru dibutuhkan untuk tubuh menghasilkan hormon sebagai salah satu contohnya. Berbeda dengan lemak jahat atau lemak jenuh yang harus dibatasi jumlah konsumsinya. Mengonsumsi makanan yang…
Tubuh langsing dan bebas dari lemak memang merupakan impian dari setiap wanita. Bagaimana tidak dengan tubuh langsing pasti kamu akan dimudahkan dalam menggunakan baju jenis apapun karena akan terus terlihat cantik dan menawan. Ukuran pun bukan menjadi masalah saat memilih pakaian. Maka dari itu, tidak heran bila banyak wanita yang rela merogoh koceknya untuk melakukan…
Gula bisa memberikan efek yang tidak baik pada tubuh. Itulah sebabnya, melakukan monitor gula darah terutama untuk Anda yang sudah memiliki risiko terkena diabetes, merupakan hal yang wajib untuk dilakukan. Termasuk juga menghindari makanan yang mengandung gula seperti kue adan sejenisnya. Sebab jika sampai terkena diabetes maka penjagaan makanan harus lebih diperhatikan, karena itulah mencegahnya…
Ada beberapa orang yang lebih menyukai tidur dalam kondisi gelap sehingga akan selalu mematikan lampu setiap kali tidur. Tidak peduli apakah saat tidur di apartemen di Jakarta Selatan yang menjadi tempat tinggalnya ataukah sedang pergi menginap ke tempat lain. Bahkan, banyak juga orang yang benar-benar tidak bisa tidur jika masih ada cahaya karena merasa silau.…
Hipertensi atau darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang kerap menjangkiti masyarakat. Melansir dari alodokter, cukup sulit memang mendeteksi seseorang yang terkena hipertensi bila tidak dilakukan pengukuran tekanan darah ke dokter. Sayangnya, banyak orang yang jarang memeriksa tekanan darahnya kecuali sedang berobat ke praktek dokter di mana perawat pasti akan melakukan pengecekan sebelum masuk ke…